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原来吃榴莲有这么多好处

来源:生活汇 时间:2020年07月24日

榴莲,又名麝香猫果,被誉为“热带水果之王”一般人对榴莲有着两种极端的情感——不是极爱、便是极恨。但是不可否认的是榴莲的营养价值极高的,那么吃榴莲到底有那些好处呢,下面就跟随小编一起去看一下吧!

原来吃榴莲有这么多好处

1.滋补身体

榴莲的营养价值是很高的,这也是其水果之王的得来缘由,经常吃榴莲可以达到强身健体的效果,同时还可以滋脾补气补肾壮阳,可见不管是男人还是女人吃榴莲对健康作用都是极大的,而在泰国榴莲多被用来当做病人或者坐月子女性补身体的补品。

2.活血散瘀

榴莲生长在热带,性热,适当多吃榴莲可以达到活血散寒的效果,还可以帮助改善女性痛经的症状,同时多吃榴莲还可以缓解腹部凉,对于寒性体质而言,这是滋补的绝佳水果,如果将榴莲跟大骨头一块煮食,还可以治疗各种体寒病症,是非常适合身体虚弱人群吃的水果,可以帮助增强体质。

3.治疗便秘

榴莲虽然性热,但是富含膳食纤维,因此吃榴莲可以促进肠胃蠕动,不过吃榴莲时一定要补充水分,否则纤维素缺水,就会吸收肠道中的水分,反而会加重便秘。

4.增强身体抵抗力

榴莲当中含有多种氨基酸,含包括色氨酸在内的八种氨基酸,而其中的谷氨酸是生成核酸以及氨基糖蛋白质的重要原材料,因此多吃榴莲通过多摄入谷氨酸来促进上述物质合成,在提高身体免疫力的时候还可以改善身体酸碱平衡,而且榴莲当中还含有丰富的锌元素。

不过,小编要提醒大家,榴莲虽好,但不可贪多,否则身体容易燥热,肠胃无法完全吸收太多的营养而引起“上火”的哦!


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