您的位置 首页 >> 生活 >> 养生

清脆爽口的莴苣食用时有哪些禁忌?

来源:生活汇 时间:2019年06月26日

清脆爽口的莴苣食用时有哪些禁忌?


莴苣食用时有哪些<a href=https://www.sandingtv.com/a/jinji/ target=_blank>禁忌</a>

莴苣是适宜秋冬交替季节食用的应季蔬菜,莴苣的食用口感比较清脆,含有一种特有的清香,适量食用以后,可以很好的补充身体内的代谢,调节身体内的血糖代谢,促进胃肠道的蠕动,对身体有很好的滋补作用。那么食用莴苣时有哪些注意事项呢?

莴苣不适宜和哪些食物搭配食用


莴苣食用时有哪些禁忌

虽然莴苣含有丰富的营养成分,但是在烹饪的时候,尽量不要和这些食物搭配食用,比如说蜂蜜、奶酪等,两者搭配食用以后,很容易就会引起胃肠道的蠕动减慢,进而就会导致胃肠道的代谢功能紊乱,出现腹泻、腹胀以及消化不良等症状,反而不利于身体的健康。

莴苣适宜和哪些食物搭配食用


莴苣食用时有哪些禁忌

在日常的饮食中,莴苣适宜和桃子、大蒜、猪肉、海蜇、芸豆、黑木耳、鸡腿菇、香菇、竹笋、胡萝卜等食材搭配食用,这些食物在烹饪的时候,可以相互作用,促进彼此所含有的营养成分的析出,更有利于身体对营养成分的吸收利用,满足身体的代谢所需。

有哪些人群不宜食用莴苣

视力弱者、眼疾、夜盲症等眼部有疾病的患者需要忌食,因为莴笋中含有的有效成分被身体吸收以后,有可能会加重病情或者不利于病情的控制。

莴苣性寒,脾胃虚寒的人群尽量不要食用,以免加重身体湿寒的症状。

友情链接+