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失眠偏方——肉桂粉敷涌泉穴,缓解失眠症状

来源:生活汇 时间:2019年06月26日

失眠偏方——肉桂粉敷涌泉穴,缓解失眠症状

失眠是最近几年很多年轻群体的主要病症,因为在白天上班时间,工作强度以及压力比较大,下班以后,就有了属于自己的自由时间,刷着手机玩着游戏,不知不觉就已经到了深夜,由于自己的大脑还处于兴奋的状态,很容易就会造成失眠的症状,那么要如何缓解失眠的症状呢?

今如何用肉桂粉敷涌泉穴


失眠偏方——肉桂粉敷涌泉穴

将肉桂研磨成粉末状,然后用白酒、食醋作药引,调成黏糊状,也可以清水调和,或蜂蜜调和,用生面捏一个薄饼,中间放上肉桂末,晚上入睡时敷于足心,可以很好的缓解失眠的症状。

涌泉穴的位置


失眠偏方——肉桂粉敷涌泉穴

涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,当你用力弯曲脚趾时,足底前部出现的凹陷处就是涌泉穴。

按摩涌泉穴对身体的好处


失眠偏方——肉桂粉敷涌泉穴

三顶养生网(https://www.sandingtv.com/)关爱提醒,通过合适的力度对涌泉穴进行按摩,可以很好的刺激涌泉穴经络,促进身体内血液循环,加快身体内的毒素排出体外,同时还可以降低身体内的血脂粘度,对保护心脏有很好的作用。

适量的按摩涌泉穴,可以很好的缓解神经衰弱、失眠多梦、心烦气躁等症状,可以让身体处于一个比较平稳健康的状态。

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